加圧トレーニング
専用の加圧ベルトを腕の付け根または、ももの付け根に装着して、血流を適切にコントロ−ルして血管運動を基本に軽度な負荷と短時間で行う運動です。 通常のト−ニングと比べて身体を強度に酷使すること無く、最低一週間に1〜2回の運動で、内分泌系と血管、血行促進の絶大な効果が臨床報告されています。 現在では、マスコミ等で一部報道はされていますが、筋肉・骨の強化はもとより、加圧筋肉トレ−ニングの生理学的効果は、病的老化の【生活習慣病】そして【精神的ストレス】に対しての予防効果は絶大なのです。
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筋力アップ | |
| 軽い負担のトレーニングで、体に負担をかけずに効率よく筋肥大と筋力アップを図ることができます。運動経験が少ない方でも安心です。 |
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血行促進 | |
| 加圧することでコントロールされた血流は、毛細血管のすみずみに行き渡り新陳代謝を活発にします。冷えや肩凝りなど諸症状の改善に繋がります。 |
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ダイエット | |
| 加圧筋肉トレーニングは内分泌系ホルモンのひとつである成長ホルモンの分泌を促進します。それは体脂肪を燃焼させる働きがあります。 |
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ケガからの回復 | |
| 成長ホルモンの働きにより、骨折や捻挫などケガからの回復、また筋肉や靭帯の修復が早くなることが研究により実証されています。 |
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筋肉、骨の強化 | |
| 成長ホルモンとは、本来は骨や筋肉の成長を促すホルモン。加圧トレーニングによって全身の筋肉、骨の強化を図ることができます。 |
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アンチエイジング | |
| 成長ホルモンは若さを保つホルモンでもあります。加圧トレーニングによってお肌のはりや艶などアンチエイジング効果が期待できます。 |
